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    Vea la atención del embarazo que toda futura madre necesita tener

    ¿Alguna vez has escuchado la frase: “El embarazo no es una enfermedad”? Muchas mujeres, cuando quedan embarazadas, pueden perderse en medio de tantos consejos y reglas y privarse de cosas placenteras, pero lo hacen bien. Por supuesto que hay algunos cuidado del embarazo eso debe tomarse, pero la idea general es que su vida continuará de la manera más normal posible.

    Estoy embarazada, ¿y ahora qué?

    Cada trimestre del embarazo requiere un cuidado diferente, pero hay algunas reglas que son válidas por 9 meses. Vea algunos cuidados en el embarazo que son válidos durante todo el embarazo:

    • Hacer cuidado prenatal
    • Dejar de fumar y beber, hábitos que dificultan el desarrollo del bebé.
    • Solo use medicamentos después de hablar con su médico. Incluso si tiene un tratamiento continuo, pregúntele si existen riesgos para el bebé y qué medicamento puede cambiar.
    • Lo mismo ocurre con las cremas y pomadas estéticas.
    • No coma carne cruda, pescado o huevos, ya que puede contraer una infección o enfermedad que daña al feto.

    Atención del primer trimestre del embarazo.

    Los médicos dicen que durante las primeras 14 semanas el riesgo de aborto espontáneo es mayor, porque es cuando su cuerpo puede rechazar al feto o cuando hay malformación. También es durante este período que es posible detectar problemas genéticos, como el síndrome de Down.

    Imagine que antes de quedar embarazada su cuerpo tenía una rutina, ahora se centrará en una misión: generar una vida. Para esto, necesita “preparar” el entorno para el desarrollo del bebé y esto sucede con las hormonas, la formación de la placenta y un mayor gasto de energía.

    • Si aún no lo ha tomado, este es el momento de comenzar a tomar ácido fólico. Este suplemento ayuda a prevenir problemas neurológicos en el bebé.
    • Durante el embarazo, tenga cuidado con los ejercicios físicos.
    • Respeta tu cuerpo. Si está muy cansado, quédese en casa o tome una siesta
    • Reducir la cafeína
    • Elimine cualquier adicción que haya tenido antes del embarazo, como cigarrillos, bebidas u otras drogas.
    • Hágase un examen de ultrasonido morfológico, que le indica si hay un problema genético con su bebé. Cuanto antes se enteren, mejor sabrán usted y su pareja cómo lidiar con la situación y el tratamiento.

    Cuidado del embarazo en el segundo trimestre

    Por lo general, su vida comienza a volver a la normalidad en este período. La enfermedad y el sueño pasan y te sientes más dispuesto. Aproveche la oportunidad de resolver problemas de habitación, viajar mucho y disfrutar de su pareja. Con la evolución, la atención en el embarazo requiere un control constante por parte de un obstetra.

    • Tenga cuidado con el aumento de peso en el embarazo, ya que es en este momento que generalmente aumenta. Continuar con una dieta equilibrada.
    • Haga actividades físicas para mejorar su estado de ánimo y prevenir el dolor de espalda más adelante.
    • Su médico probablemente reemplazará el ácido fólico con otro suplemento, con hierro, calcio y omega tres. Debe continuar con él hasta el final de la fase de lactancia.
    • Ejercicio para fortalecer el músculo de la vagina. Solo imagina que estás orinando y que quieres parar. Esta fuerza discreta puede ayudarlo en la recuperación posparto
    • Realice el examen de la curva glucémica para ver si existe alguna posibilidad de que desarrolle diabetes gestacional.

    Cuidado en el embarazo en el tercer trimestre

    Durante el estiramiento final pueden surgir algunas molestias, en gran parte debido al tamaño de su abdomen y al peso extra. Dolor de espalda, hinchazón, insomnio, acidez estomacal son algunos de ellos. Si siente alguna diferencia, hable con su médico y vea cómo aliviar la incomodidad.

    • Comenzará a ir a doctor cada quince días y en el último mes, él va todas las semanas. Aproveche la oportunidad de hacer preguntas sobre el parto, hablar sobre lo que le sucede y cuidar en las últimas semanas de su embarazo.
    • Reducir la velocidad. Verá que su cuerpo le pedirá un descanso. Si es posible, tome una siesta o al menos ponga el pie en alto para reducir la fatiga en las piernas.
    • Disminuya la carga de ejercicio a no fuerces demasiado tus articulaciones.
    • Cuida la ansiedad. A medida que se acerca el nacimiento, es común sentir que las cosas se están descontrolando. Haga ejercicios de relajación, estiramiento, meditación y hable mucho con su pareja para que pueda ayudarlo a calmarse.

    ¡El mayor cuidado en el embarazo que puedes tomar es disfrutar el momento! Hable con su bebé, haga todo con amor y cuidado y comparta cada descubrimiento con su pareja. ¡Esta etapa es mágica y extrañarás tu vientre!

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