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    Vea la atención del embarazo que toda futura madre necesita tener

    ¬ŅAlguna vez has escuchado la frase: “El embarazo no es una enfermedad”? Muchas mujeres, cuando quedan embarazadas, pueden perderse en medio de tantos consejos y reglas y privarse de cosas placenteras, pero lo hacen bien. Por supuesto que hay algunos cuidado del embarazo eso debe tomarse, pero la idea general es que su vida continuar√° de la manera m√°s normal posible.

    Estoy embarazada, ¬Ņy ahora qu√©?

    Cada trimestre del embarazo requiere un cuidado diferente, pero hay algunas reglas que son v√°lidas por 9 meses. Vea algunos cuidados en el embarazo que son v√°lidos durante todo el embarazo:

    • Hacer cuidado prenatal
    • Dejar de fumar y beber, h√°bitos que dificultan el desarrollo del beb√©.
    • Solo use medicamentos despu√©s de hablar con su m√©dico. Incluso si tiene un tratamiento continuo, preg√ļntele si existen riesgos para el beb√© y qu√© medicamento puede cambiar.
    • Lo mismo ocurre con las cremas y pomadas est√©ticas.
    • No coma carne cruda, pescado o huevos, ya que puede contraer una infecci√≥n o enfermedad que da√Īa al feto.

    Atención del primer trimestre del embarazo.

    Los médicos dicen que durante las primeras 14 semanas el riesgo de aborto espontáneo es mayor, porque es cuando su cuerpo puede rechazar al feto o cuando hay malformación. También es durante este período que es posible detectar problemas genéticos, como el síndrome de Down.

    Imagine que antes de quedar embarazada su cuerpo ten√≠a una rutina, ahora se centrar√° en una misi√≥n: generar una vida. Para esto, necesita “preparar” el entorno para el desarrollo del beb√© y esto sucede con las hormonas, la formaci√≥n de la placenta y un mayor gasto de energ√≠a.

    • Si a√ļn no lo ha tomado, este es el momento de comenzar a tomar √°cido f√≥lico. Este suplemento ayuda a prevenir problemas neurol√≥gicos en el beb√©.
    • Durante el embarazo, tenga cuidado con los ejercicios f√≠sicos.
    • Respeta tu cuerpo. Si est√° muy cansado, qu√©dese en casa o tome una siesta
    • Reducir la cafe√≠na
    • Elimine cualquier adicci√≥n que haya tenido antes del embarazo, como cigarrillos, bebidas u otras drogas.
    • H√°gase un examen de ultrasonido morfol√≥gico, que le indica si hay un problema gen√©tico con su beb√©. Cuanto antes se enteren, mejor sabr√°n usted y su pareja c√≥mo lidiar con la situaci√≥n y el tratamiento.

    Cuidado del embarazo en el segundo trimestre

    Por lo general, su vida comienza a volver a la normalidad en este per√≠odo. La enfermedad y el sue√Īo pasan y te sientes m√°s dispuesto. Aproveche la oportunidad de resolver problemas de habitaci√≥n, viajar mucho y disfrutar de su pareja. Con la evoluci√≥n, la atenci√≥n en el embarazo requiere un control constante por parte de un obstetra.

    • Tenga cuidado con el aumento de peso en el embarazo, ya que es en este momento que generalmente aumenta. Continuar con una dieta equilibrada.
    • Haga actividades f√≠sicas para mejorar su estado de √°nimo y prevenir el dolor de espalda m√°s adelante.
    • Su m√©dico probablemente reemplazar√° el √°cido f√≥lico con otro suplemento, con hierro, calcio y omega tres. Debe continuar con √©l hasta el final de la fase de lactancia.
    • Ejercicio para fortalecer el m√ļsculo de la vagina. Solo imagina que est√°s orinando y que quieres parar. Esta fuerza discreta puede ayudarlo en la recuperaci√≥n posparto
    • Realice el examen de la curva gluc√©mica para ver si existe alguna posibilidad de que desarrolle diabetes gestacional.

    Cuidado en el embarazo en el tercer trimestre

    Durante el estiramiento final pueden surgir algunas molestias, en gran parte debido al tama√Īo de su abdomen y al peso extra. Dolor de espalda, hinchaz√≥n, insomnio, acidez estomacal son algunos de ellos. Si siente alguna diferencia, hable con su m√©dico y vea c√≥mo aliviar la incomodidad.

    • Comenzar√° a ir a doctor cada quince d√≠as y en el √ļltimo mes, √©l va todas las semanas. Aproveche la oportunidad de hacer preguntas sobre el parto, hablar sobre lo que le sucede y cuidar en las √ļltimas semanas de su embarazo.
    • Reducir la velocidad. Ver√° que su cuerpo le pedir√° un descanso. Si es posible, tome una siesta o al menos ponga el pie en alto para reducir la fatiga en las piernas.
    • Disminuya la carga de ejercicio a no fuerces demasiado tus articulaciones.
    • Cuida la ansiedad. A medida que se acerca el nacimiento, es com√ļn sentir que las cosas se est√°n descontrolando. Haga ejercicios de relajaci√≥n, estiramiento, meditaci√≥n y hable mucho con su pareja para que pueda ayudarlo a calmarse.

    ¬°El mayor cuidado en el embarazo que puedes tomar es disfrutar el momento! Hable con su beb√©, haga todo con amor y cuidado y comparta cada descubrimiento con su pareja. ¬°Esta etapa es m√°gica y extra√Īar√°s tu vientre!

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