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Síntomas y causas de la parálisis del sueño.

Pocos saben qué es la parálisis del sueño y que se considera una enfermedad. Por eso es muy importante saber de qué se trata y conocer síntomas y causas de la parálisis del sueño.

Antes de hablar sobre los síntomas y las causas, hablemos un poco sobre lo que es la parálisis del sueño. Esta es una condición que ocurre inmediatamente después de despertarse o inmediatamente después de dormir, cuando nuestro cerebro se despierta del sueño REM, pero el cuerpo no, y puede estar acompañado de alucinaciones hipnagógicas.

Pero es importante enfatizar que experimentar los síntomas y las causas de nuestra parálisis, aunque puede ser angustiante o atemorizante, no pone en peligro la vida, porque los músculos respiratorios y todos los órganos vitales continúan funcionando. Además, los episodios solo duran unos minutos.

Una curiosidad interesante es que todas las personas experimentan parálisis del sueño al menos una vez en la vida, es decir, si aún no has experimentado un episodio, ¡aún lo experimentarás!

Los síntomas de la parálisis del sueño.

El síntomas y causas de la parálisis del sueño son muchos y tienden a variar de persona a persona. Pero en general, los síntomas más comunes son:

  • Al despertar, sentirse incapaz de mover el cuerpo y de hecho incapaz de moverse;
  • Sentirse cayendo o flotando en el cuerpo;
  • Sensación de falta de aliento o asfixia;
  • Sensación de ahogamiento;
  • Sensación de miedo;
  • Sensación de angustia;
  • Alucinaciones auditivas (escuchar voces o sonidos extraños);
  • Alucinaciones visuales;

Causas de la parálisis del sueño.

Como dijimos anteriormente, los síntomas y las causas de la parálisis del sueño son muy variados, y las causas pueden variar aún más, ya que el estilo de vida de todos puede desencadenar esta afección, pero los más populares son:

  • Noches de insomnio;
  • Sueño irregular;
  • Fumar;
  • Consumo excesivo de alcohol;
  • Uso frecuente de bebidas energéticas;
  • Estrés
  • Muy cansado
  • Ansiedad
  • Rutina de trabajo intenso;
  • Muchas preocupaciones;
  • Depresión
  • Sindrome del PANICO.

Si has identificado alguna síntomas y causas de la parálisis del sueño en su vida diaria, y estos episodios son muy recurrentes, consulte a un médico del sueño para asegurarse de que este sea su problema y encuentre formas de tratar las causas.

Ahora que conoce los síntomas y las causas de la parálisis del sueño, disfrute y lea también:

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