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    ¿Sabes qué es el Bhakti Yoga?

    El yoga es la unión entre el cuerpo y la mente en un único continuo, que a su vez se une con el espíritu universal. También significa acción, en el sentido de ser el vehículo para la unión del ser humano con lo divino. Este arte antiguo es practicado por adeptos de todo el mundo y tiene varias categorías, entre ellas, la Bhakti Yoga.

    ¿Cuál es el objetivo principal del yoga?

    El yoga es el presente y no el futuro, por lo que la práctica debe hacerse con desprendimiento, sin prisa por llegar a ninguna parte. Para, la unión entre cuerpo, mente y espíritu, siendo el destino de yogamas, aquellos que practican, y también los medios para llegar allí.

    Es una filosofía de vida que se debe experimentar las 24 horas del día y no solo durante el entrenamiento. Donde la formación del carácter de yogamas es la base de todo y la condición para alcanzar el objetivo final: un estado de expansión de la conciencia, llamado samadhi.

    ¿Qué es el bhakti yoga?

    Es la práctica espiritual que tiene como objetivo reconocer lo divino en todos los seres y formas. Ser conocido entre todas las prácticas de yoga como devoción, precisamente por buscar una conexión perfecta con Dios.

    Es un camino de autorrealización tener una experiencia de unidad con el universo, en una relación de intercambio trascendental. Se usan muchas entonaciones de mantra, Que son sonidos sagrados en el yoga. El más famoso de estos es el “OM”, que puede ser largo, corto, lento o rápido, dependiendo del nivel de concentración o ejercicio.

    ¿Cuáles son los beneficios de la práctica?

    El cuerpo es el templo que alberga nuestro espíritu y, por lo tanto, debe ser cuidado y apreciado de la mejor manera posible. Porque solo entonces, la mente, en silencio, se libera de las distracciones de la vida cotidiana y puede escuchar mejor los mensajes inspiradores del alma..

    Además, con el yoga es posible:

    • Tener un cuerpo más flexible.
    • Mejor calidad de vida
    • Mejora el patrón de sueño.
    • Fortalece el sistema inmunitario.
    • Reduce la presión arterial y los niveles de colesterol.
    • Aumenta la concentración y la creatividad.
    • Ayuda a regular el funcionamiento de los sistemas respiratorio y digestivo.

    Si lo deseas, junto con el yoga puedes practicar ejercicios de meditación. para unificar mente y cuerpo en una vibración.

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