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Reiki para relajarse: ¡estrés Xô y noches de insomnio!

Nueve de cada diez brasileños en el mercado laboral experimentan síntomas de ansiedad o estrés, desde los más leves hasta los más discapacitantes. La mitad (47%) sufre algún nivel de depresión, según datos de la última encuesta de Isma-BR, publicado por la revista Exame. Por lo tanto, para garantizar su salud y longevidad, es importante tomarse un momento de su día para relajarse y sintonizarse con su propio cuerpo.

El Reiki para relajarse Es una excelente manera de promover el bienestar que su cuerpo necesita para evitar el estrés, la depresión y la ansiedad. La técnica es un método de curación natural, armonización y reposición de energía que mantiene o restaura la salud.

Esta terapia ayuda a despertar el poder que existe dentro de cada uno de nosotros, aumentando nuestra energía.

El Reiki Se puede hacer solo para relajarse. Pero también es una forma de mostrarle al universo que quieres un cambio en tu vida, que quieres evolucionar y mejorar.

Pero, ¿qué es exactamente Reiki?

La técnica se basa en el vitalismo, la creencia de que hay una energía vital en el universo (llamada Qi) y que es manipulable.

Reiki fue desarrollado a principios del siglo XX por un monje budista en Japón.. Con el uso de las manos, es posible canalizar las vibraciones para restaurar el equilibrio físico, emocional y espiritual de la persona a la que se dirige.

La práctica es muy útil e interesante, especialmente para aquellos que sufren el estrés y la tensión de la rutina laboral actual. El número de personas afectadas por estos problemas cotidianos está aumentando, y pocos pueden mejorar con los métodos tradicionales.

Con solo unas pocas sesiones, muchas personas ya pueden ver los resultados. Estos efectos son aún más visibles para quienes buscan el método para tratar el dolor, el cansancio, la desmotivación, la ansiedad, la depresión y otras enfermedades.

La terapia tiene algunas posiciones básicas, que generalmente requieren unos minutos en cada una para surtir efecto.

¿Quién puede hacer reiki?

Reiki es una energía inteligente y necesita ser dirigida correctamente. Todas las emociones y sentimientos pueden ser influenciados por ella. Repara las necesidades de energía de la persona restaurando los flujos. Por lo tanto, saber dónde apuntar, el estrés y la tensión se pueden aliviar con la práctica.

Esta energía está disponible las 24 horas del día y se puede aplicar a cualquier persona, de cualquier edad, raza, color o clase social. También se puede usar en cualquier lugar, todos los días.

Reiki es simple y accesible para cualquier persona y estilo de vida. Se puede enviar de forma remota, para personas, situaciones o lugares que lo necesitan. También es posible utilizar la práctica para tratar una situación en el pasado, como un trauma, para ayudar a minimizar el daño emocional, o para el futuro, como una prueba o una entrevista.

La técnica no se acepta como práctica médica, pero la Organización Mundial de la Salud (OMS) la reconoce como una terapia alternativa. Junto con otros tratamientos holísticos, ha ido ganando espacio como ayuda para el bienestar personal.

Reiki para relajarse

Al recibir Reiki, el cuerpo se relaja y los latidos del corazón están en reposo, descansando, disminuyendo la frecuencia respiratoria. Por lo tanto, la terapia promueve la relajación profunda, la comodidad y la paz.

Al final de la sesión, algunos sienten que se están despertando después de una larga noche de sueño.

El tratamiento libera tensiones, ayuda a las personas a superar el dolor, haciéndolas sentir más amorosas, felices y receptivas.

Buenas noches dormir

Además de promover la relajación, Reiki ayuda a liberar hormonas de bienestar, como la serotonina y las endorfinas. Esto es especialmente beneficioso para quienes padecen insomnio.

Si el autotratamiento le da sueño, puede hacerlo usted mismo en la cama, antes de acostarse, para dormir bien por la noche. Ver paso a paso de cómo transmitir esa energía curativa en los demás y en ti mismo.

Sin embargo, el autotratamiento deja a algunas personas más conectadas. Si este es el caso, es mejor colocar una mano sobre el chakra cardio y el otro en el plexo solar.

Mujeres embarazadas más pacíficas

Reiki para la relajación también es muy beneficioso para las mujeres embarazadas. Al reducir el estrés y la ansiedad, la práctica disminuye la producción de cortisol y adrenalina. A niveles altos, estas hormonas pueden causar aumento de la presión arterial, preeclampsia e incluso colaborar para el parto prematuro.

La relajación y la calma que proporciona Reiki pueden ser muy útiles durante el embarazo, ya que pueden proporcionar un parto más pacífico.

Reiki para combatir el estrés

¿Sabía que el estrés está relacionado con la causa de muchas enfermedades? El estrés genera un aumento en los niveles de cortisol en el torrente sanguíneo. Este aumento afecta la mente y puede conducir a enfermedades físicas.

A menudo, no nos damos cuenta de que varios síntomas que nos afectan pueden ser causados ​​por el mal del siglo.

Es importante enfatizar que el estrés no se manifiesta solo en adultos, sino que es cada vez más común en niños y adolescentes que experimentan problemas delicados, como la separación de los padres, la muerte de seres queridos o intimidación.

La medicina convencional trata los síntomas, pero como no alcanza la causa, que casi siempre tiene su raíz emocional, la enfermedad persiste. Cuando se usan terapias alternativas como Reiki, aumentan la efectividad de los tratamientos convencionales, ya que actúan en los campos cognitivos del ser humano.

El uso de Reiki para combatir el estrés tiene una justificación muy simple y se debe al hecho de que esta técnica es capaz de combatir el mal a través de múltiples frentes. El uso correcto de la terapia con técnicas de Reiki puede proporcionar una gran sensación de bienestar y relajación.

La tensión muscular, la fatiga, las migrañas y los dolores de cabeza son síntomas típicos de quienes padecen esta enfermedad. Estos síntomas pueden aliviarse sin medicamentos, solo a través de Reiki para la relajación.

Funciona no solo aliviando los síntomas, sino también al actuar sobre la causa. La técnica ayuda a la persona a encontrar un equilibrio interno para lidiar con el problema, alineando cuerpo, mente y espíritu.

Los beneficios que ofrece la terapia Reikian Hay muchos, pero debe recordarse que para que la terapia sea exitosa, primero se debe buscar un profesional que esté debidamente calificado.

Tiempo de la terapia

Con las sesiones de Reiki, se pueden lograr varios beneficios. Sin embargo, no es posible decir cuántas reuniones son necesarias para que se realicen los cambios. Lo que para algunos se puede resolver en una sola sesión, para otros puede llevar semanas o incluso meses.

En general, se recomiendan de 4 a 21 sesiones para remediar el 80% de los síntomas de estrés.

Sepa cuales son diferentes tipos de reiki que existen

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