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    Preciosos consejos sobre cómo mejorar la autoestima

    La autoestima es la forma en que nos vemos y percibimos. Se forma principalmente en la infancia y la adolescencia, pero es posible trabajarlo después de ser adulto, especialmente si surge una baja autoestima después de un trauma o un evento importante. Cómo mejorar la autoestima?

    Si siente que necesita mejorar su autoestima, que se está saboteando a sí mismo y se está perdiendo oportunidades en la vida debido a su falta de confianza, preste atención a los siguientes consejos.

    Siéntete seguro y confiado con estas acciones

    ¿Cómo mejorar la autoestima? Conocimiento de sí mismo

    Es muy importante que sepa de dónde proviene su baja autoestima. ¿Es un patrón que viene de la infancia? ¿Fue una relación que dejó esa marca en ti? Luego, piense por qué todavía lo golpea y cómo podría mejorar. Si tiene dificultades, busque ayuda de un profesional. Puede ser un psicólogo o un terapeuta holístico.

    ¿Cómo mejorar la autoestima? Límites

    Aprende a hablar no e imponer límites a los demás. Si alguien le pide que haga algo para lo que no se siente preparado, explique la situación y no lo haga. Lo último que necesita ahora es cometer un error grave y sentir que está decepcionando a alguien.

    ¿Cómo mejorar la autoestima? Comience dando pequeños pasos

    No tienes que ser un campeón mundial en gimnasia artística para ser considerado bueno. ¡Piensa en las pequeñas cosas que puedes hacer a diario y hazlo bien y hazlas todas! Por ejemplo, cumpla con todos sus problemas pendientes, haga una sugerencia en el trabajo o configure su mesa. Estas actitudes, por pequeñas que sean, producen un sentimiento de satisfacción cuando se completan y esto aumenta gradualmente su autoestima.

    ¿Cómo mejorar la autoestima? Cuida tu apariencia

    Si no te gusta lo que ves en el espejo, difícilmente te gustará lo que hay dentro. No estoy hablando de hacer plásticos hasta que alcances la perfección, sino de vestirte con ropa bonita, cuidar tu piel y cabello y sentirte bien con tu apariencia. Además de sentirte mejor por cuidarte, te sentirás más bella y preparada para enfrentar el día.

    ¿Cómo mejorar la autoestima? Buscar conocimiento

    Hay varios libros, películas y cursos que lo ayudarán a mejorar su autoestima. Uno de mis favoritos es: “Puedes sanar tu vida”, por Louise L. Hay. Si prefieres las historias sobre la autoayuda, intenta leer “Come, reza y ama” e inspírate en la vida del protagonista.

    El poder para mejorar la autoestima es todo tuyo. Depende de usted evitar que otros lo maltraten o lo humillen. Piensa que mereces respeto y amor, pero que solo los recibirás cuando comiences a amarte y respetarte a ti mismo.

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