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    Practique el autoconocimiento en su vida diaria y aprenda más sobre usted y sus emociones.

    “Una persona que se ha dado cuenta de sí misma está en una mejor posición para predecir y controlar su propio comportamiento”.

    Esta frase, del respetado psicólogo y escritor estadounidense Burrhus Frederic Skinner, resume la importancia del autoconocimiento, que no es más que conocerse mejor a sí mismo y a su propio comportamiento. Él, que era un estudiante profundo del comportamiento y la mente humana, argumentó que el autoconocimiento trajo innumerables beneficios a la vida de las personas, como una alta autoestima, menos problemas emocionales generados por conflictos internos, más tolerancia con los demás y con la adversidad. vida cotidiana etc.

    ¿Cómo, entonces, podemos llegar a conocernos mejor? El tarot, las cartas y la numerología son algunas formas de adquirir autoconocimiento a través de la clarividencia. Prueba una consulta de observación en línea para obtener una visión más amplia de tu propia vida.

    • Autoevaluación: el autoconocimiento requiere una postura constante de autoevaluación; para conocerte mejor, debes volverte hacia ti mismo y hacerte una autocrítica, dándote cuenta de nuestras cualidades y defectos, límites e inseguridades, sin la necesidad de que otras personas nos lo señalen todo el tiempo.
    • Terapia: Cynthia Boscovich, una psicóloga que forma parte de la Sociedad Brasileña de Psicoanálisis, da un consejo valioso sobre cómo conocerse a sí mismo: “El proceso terapéutico es de gran valor, ya que nos permite comprender mucho acerca de nosotros mismos, dándonos las respuestas a cómo conocerte a ti mismo; La terapia permite discutir las diferentes situaciones de la vida cotidiana y relacionarlas con la vida de cada uno ”. En este contexto, las terapias holísticas pueden ser muy útiles, ya que ponen gran énfasis en los aspectos emocionales, mentales y espirituales de los pacientes, tratando a cada persona en su propio contexto.
    • Lectura: existe una vasta literatura sobre autoconocimiento. Leer libros sobre el tema facilita nuestra comprensión de cómo conocernos a nosotros mismos, nuestro universo interno, nuestra mente y su funcionamiento.
    • Prácticas introspectivas: la introspección es sinónimo de autoconocimiento, lo que significa mirar nuestra propia mente o pensamientos y tomar conciencia de ellos; por lo tanto, las actividades introspectivas como la meditación y el yoga son muy útiles para comprender cómo conocerte a ti mismo.

    Existen varios signos que pueden identificar si una persona es introvertida y desde ellos es posible establecer si usted es una persona que se conoce bien a sí misma o si necesita buscar prácticas que desarrollen este aspecto dentro de usted.

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