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    Los beneficios de la aromaterapia: ¿cómo aliviar las molestias en el embarazo?

    El embarazo es un momento mágico en la vida de una mujer. Es cuando estamos generando una vida y al mismo tiempo preparándonos para cambios importantes. Resulta que, junto con esta belleza, generalmente vienen molestias físicas y emocionales. Desafortunadamente, no podemos tomar muchos medicamentos durante este período, ya que pueden afectar el desarrollo del bebé. Aquí es cuando entra la medicina alternativa, y necesitamos descubrir el beneficios de aromaterapia.

    La aromaterapia es una terapia alternativa que ayuda mucho en esta etapa del embarazo. Debemos tener cuidado de diluir bien los aceites esenciales, especialmente aquellos que necesitan entrar en contacto con la piel, pero pueden ser grandes aliados durante los 9 meses de embarazo. La mejor manera es diluir unas gotas en agua y poner un agente aromatizante o usar aceite vegetal como diluyente, que, además de reducir las toxinas, tiene poder terapéutico. Los baños también son buenas opciones. Elija una fragancia y deje caer una gota en su jabón neutro.

    Deben evitarse algunos aceites durante el embarazo, por lo que hemos hecho una lista de los que están indicados. Si desea utilizar otros, busque un especialista, ¿de acuerdo?

    Beneficios de la aromaterapia: aceites indicados

    • Bergamota – Este aceite tiene un toque cítrico y es ideal para personas con ansiedad, insomnio y miedos. Báñate con una pequeña gota y disfruta de sus beneficios.
    • Pomelo – Es un aceite relajante y antidepresivo. Ideal para el embarazo temprano, cuando experimentamos fuertes cambios de humor. Diluir tres gotas en un poco de agua y poner una vela o aroma eléctrico.
    • Lavanda – Un clásico de la aromaterapia, ayuda a calmar la mente y reduce los dolores de cabeza, que pueden ocurrir en el primer trimestre. Diluir dos gotas en una cucharada de aceite de almendras y aplicar sobre la frente, masajeando suavemente.
    • Limón Esto es genial para disminuir la celulitis. Diluir unas gotas en un poco de aceite de almendras y untar sobre la zona afectada. Si se siente desanimado, deprimido y sin concentración, úselo en un saborizante.
    • Mandarina – ¿Conoces las náuseas que sentimos en la mañana? Pues este es el aceite que te puede ayudar. Tanto como saborizante como como masaje, es una gran opción para este malestar.
    • Mejorana – Masajea o comprime el vientre con la mezcla de este aroma con aceite de almendras y observa cómo desaparecen las molestias causadas por los gases y la indigestión. También ayuda a combatir el insomnio.
    • Naranja – Este es el aceite del embarazo. Ayuda a combatir el estreñimiento, las náuseas, los gases, la retención de líquidos y la celulitis si se usa como aceite de masaje. Como aroma, calma los cambios de humor, la tensión, la ansiedad y el insomnio.
    • Pachulí – Para evitar las estrías, use una mezcla de una gota de aceite con 30 ml de aceite de almendras como humectante. El pachulí también es un afrodisíaco, que puede ayudar a mejorar tu vida sexual.
    • Vertiver – Ayuda a combatir el dolor muscular, común al final del embarazo. Pídale a su pareja que le dé masajes en la espalda y disfrute el momento de intimidad para salir, ya que este aceite también es un afrodisíaco.

    Antes de tomar cualquier medicamento o tratamiento, hable con su médico y solicite un especialista. ¡Te ayudarán a encontrar la mejor manera de aliviar las molestias de ese período!

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