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    La relación entre el autoconocimiento y la psicología.

    ¿La psicología proporciona autoconocimiento? Si! El conocimiento de sí mismo Es una ganancia muy frecuente en las consultas de psicología, ya que uno de los enfoques de los psicólogos es generar cambios positivos en el comportamiento del paciente a través de la introspección y la reflexión de sí mismo. Es decir, la solución a problemas como la timidez excesiva, la falta de motivación, los miedos, etc. Está dentro de nosotros mismos. Es como solía decir el gran filósofo griego Sócrates: “Conócete a ti mismo y sé quien eres, porque si lo que buscas no se encuentra primero dentro de ti, no lo encontrarás en ningún lado”.

    Sus percepciones están relacionadas con sus experiencias.

    Piense en el siguiente ejemplo: si está en su trabajo y obtiene un chocolate de un colega, aparentemente sin razón, ¿qué significa esto para usted?

    Algunas personas pueden pensar que el colega está coqueteando, otras que está tratando de comprarte de alguna manera, aún otras, que no le gustó el chocolate y solo quiere deshacerse de él, y habrá personas que simplemente pensarán que el colega él valora su amistad y solo la está mostrando.

    La psicología del autoconocimiento nos enseña que la forma en que interpretas las diferentes situaciones cotidianas dice mucho sobre ti, tu concepto de otras personas y tus propias experiencias de vida. Piensa: el que interpreta que el colega valora su amistad tiene una mentalidad muy diferente del que piensa que solo ganó el chocolate porque al otro no le gustó. Pero, ¿cómo sabes cuál es esta mentalidad y si necesito trabajar para cambiarla? Practicar con precisión el autoconocimiento y la psicología es un gran aliado para eso.

    Las formas de la psicología para explorar el autoconocimiento

    La psicología tiene dos enfoques diferentes para explorar el autoconocimiento de cada paciente. El psicólogo puede tomar el camino hacia atrás, o viceversa.

    Por ejemplo, el psicólogo puede observar las situaciones que informa durante las consultas y, a partir de este contenido, volver a su historial de vida, identificando los orígenes de los sentimientos, los comportamientos y las molestias actuales. O puede preguntar sobre su infancia y sobre períodos importantes de su vida y, a partir de ese momento, sugerir gradualmente las posibles causas de los problemas actuales.

    De hecho, la psicología del autoconocimiento funciona como una herramienta de apoyo, que ayuda a despertar el conocimiento y dilucidar dilemas internos, hasta ahora inactivos y poco claros. Tan pronto como se conozca mejor y comprenda las razones para actuar y reaccionar de ciertas maneras ante ciertas situaciones, descubrirá cuáles son sus contenidos mentales más importantes, cuándo entraron en su mente y cómo trabajar y mejorarlos. La psicología ayuda a despertar el autoconocimiento, ya que los profesionales en este campo estudian durante años para ser especialistas en la mente humana y tienen varias técnicas que se pueden aplicar para estudiarla.

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