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    Energía vital: todo sobre la esencia de la vida.

    La energía vital es una palabra de origen griego y se puede traducir como un alma en movimiento. Conocido como la llama de la vida, es responsable de la existencia de los seres vivos, y solo se libera en el momento de la muerte.

    Estas vibraciones no son perceptibles para nuestros sentidos. Según el filósofo Aristóteles, es parte de un compuesto sustancial que integra, además de nuestra esencia, el cuerpo físico, el alma y el espíritu de cada uno.

    Cuando la energía vital vibra armoniosamente, prevalece el perfecto estado de gracia. Es decir, no hay negatividad que influya o perturbe su vida. Pero cuando esta carga emocional se desequilibra, comienzan a aparecer varios síntomas psicosomáticos que pueden causar tristeza, depresión, malestar y angustia.

    ¿Por qué está desequilibrada la energía vital?

    La energía vital tiene su entrada a través de la inspiración, atravesando todo nuestro cuerpo a nivel celular. En el ciclo continuo de inspiración-exhalación, cada segundo recibimos y exhalamos energía del universo.

    Sin embargo, este flujo de energía puede bloquearse debido a pensamientos negativos, malos hábitos, mala alimentación y estrés. Si no siente ninguna opresión en el pecho, ¡no se preocupe! Aprende a reequilibrar tu energía vital con los consejos a continuación.

    ¿Cómo puedo reequilibrar mi energía vital?

    • DIETA – Busque alimentos frescos que provengan de la naturaleza, no alimentos enlatados o en conserva. Las frutas y verduras capturan la energía directa de la tierra, por lo que además de transportar todos sus nutrientes, le aportan un poco de la naturaleza.
    • EJERCICIOS Está científicamente comprobado que las actividades físicas nos hacen más felices y más dispuestos. Las reacciones químicas afectan todo nuestro cuerpo y, en consecuencia, el equilibrio físico mental. ¡Valora la salud y la autoestima!
    • Respiración Como mencionamos anteriormente, la respiración es la puerta de entrada a la energía vital en nuestras vidas. Cada vez que pases por una mala situación, tómate diez minutos para inhalar y respirar muy fuerte, e intenta concentrarte en lo que realmente importa y te hace sentir bien.
    • COMPORTAMIENTO – Lo que hacemos dice exactamente quiénes somos. Entonces, si tienes una vida de adicciones, estrés o tratas mal a los demás, ciertamente tienes mucha negatividad dentro de ti. Intenta ser más generoso y reequilibra tus chakras a través de la terapia holística, como meditación, yoga, reiki, etc.
    • EMOCIONES – ¿Sabes que decir que la buena energía atrae más?. Eso es exactamente! Si eres feliz, irradias luz al universo y atraes más positividad hacia ti. Lo contrario, la negatividad. Por lo tanto, estar en equilibrio con tus emociones es fundamental. Renuévate, si algo no es bueno, ¡ten el coraje de cambiar!
    • NATURALEZA La energía vital puede reponerse tomando el sol o caminando al aire libre y otras posibilidades infinitas. Usa tu imaginación, la actividad es a tu discreción, ¡solo involucra a la naturaleza!

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