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    Energía vital: todo sobre la esencia de la vida.

    La energía vital es una palabra de origen griego y se puede traducir como un alma en movimiento. Conocido como la llama de la vida, es responsable de la existencia de los seres vivos, y solo se libera en el momento de la muerte.

    Estas vibraciones no son perceptibles para nuestros sentidos. Seg√ļn el fil√≥sofo Arist√≥teles, es parte de un compuesto sustancial que integra, adem√°s de nuestra esencia, el cuerpo f√≠sico, el alma y el esp√≠ritu de cada uno.

    Cuando la energía vital vibra armoniosamente, prevalece el perfecto estado de gracia. Es decir, no hay negatividad que influya o perturbe su vida. Pero cuando esta carga emocional se desequilibra, comienzan a aparecer varios síntomas psicosomáticos que pueden causar tristeza, depresión, malestar y angustia.

    ¬ŅPor qu√© est√° desequilibrada la energ√≠a vital?

    La energía vital tiene su entrada a través de la inspiración, atravesando todo nuestro cuerpo a nivel celular. En el ciclo continuo de inspiración-exhalación, cada segundo recibimos y exhalamos energía del universo.

    Sin embargo, este flujo de energía puede bloquearse debido a pensamientos negativos, malos hábitos, mala alimentación y estrés. Si no siente ninguna opresión en el pecho, ¡no se preocupe! Aprende a reequilibrar tu energía vital con los consejos a continuación.

    ¬ŅC√≥mo puedo reequilibrar mi energ√≠a vital?

    • DIETA – Busque alimentos frescos que provengan de la naturaleza, no alimentos enlatados o en conserva. Las frutas y verduras capturan la energ√≠a directa de la tierra, por lo que adem√°s de transportar todos sus nutrientes, le aportan un poco de la naturaleza.
    • EJERCICIOS Est√° cient√≠ficamente comprobado que las actividades f√≠sicas nos hacen m√°s felices y m√°s dispuestos. Las reacciones qu√≠micas afectan todo nuestro cuerpo y, en consecuencia, el equilibrio f√≠sico mental. ¬°Valora la salud y la autoestima!
    • Respiraci√≥n Como mencionamos anteriormente, la respiraci√≥n es la puerta de entrada a la energ√≠a vital en nuestras vidas. Cada vez que pases por una mala situaci√≥n, t√≥mate diez minutos para inhalar y respirar muy fuerte, e intenta concentrarte en lo que realmente importa y te hace sentir bien.
    • COMPORTAMIENTO – Lo que hacemos dice exactamente qui√©nes somos. Entonces, si tienes una vida de adicciones, estr√©s o tratas mal a los dem√°s, ciertamente tienes mucha negatividad dentro de ti. Intenta ser m√°s generoso y reequilibra tus chakras a trav√©s de la terapia hol√≠stica, como meditaci√≥n, yoga, reiki, etc.
    • EMOCIONES – ¬ŅSabes que decir que la buena energ√≠a atrae m√°s?. Eso es exactamente! Si eres feliz, irradias luz al universo y atraes m√°s positividad hacia ti. Lo contrario, la negatividad. Por lo tanto, estar en equilibrio con tus emociones es fundamental. Renu√©vate, si algo no es bueno, ¬°ten el coraje de cambiar!
    • NATURALEZA La energ√≠a vital puede reponerse tomando el sol o caminando al aire libre y otras posibilidades infinitas. Usa tu imaginaci√≥n, la actividad es a tu discreci√≥n, ¬°solo involucra a la naturaleza!

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