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    Descubre qué es la aromaterapia y cómo puede mejorar tu calidad de vida

    ¿Te has dado cuenta de que a veces, el solo hecho de inhalar el humo fragante de un té de manzanilla ya te hace sentir más tranquilo? El olor es un sentido muy importante para los humanos. Nos hace sentir más como comida, indica si algo se está quemando y aún puede traer beneficios para la salud a través de una técnica utilizada en todo el mundo, pero ¿Qué es la aromaterapia??

    A menudo sufrimos enfermedades crónicas, molestias físicas y psicológicas y simplemente no sabemos muy bien cómo resolverlas. Queremos buscar alternativas naturales para mejorar nuestra salud, pero perdemos muchas opciones. Descubra qué es la aromaterapia y cómo puede ayudarlo a tener una vida mejor. Puede ser exactamente lo que estás buscando.

    ¿Qué es la aromaterapia?

    Aromaterapia Es una terapia complementaria muy antigua, que proviene de la fitoterapia. Es una técnica que utiliza aceites esenciales de plantas para curar enfermedades físicas y psicológicas, reequilibrar al ser humano y así brindarle una vida mejor.

    Los aceites esenciales son sustancias responsables del olor de las plantas. Están presentes en flores, hojas, raíces, cortezas y semillas. Cada aroma tiene una propiedad que actúa sobre nuestro cuerpo físico y cerebro, trayendo sentimientos de calma, energía o incluso deseo sexual.

    Puedes postularte a aromaterapia de varias maneras Con inhalación, utilizando un ambientador, con masajes, baños, uso tópico y compresas. Es importante tener en cuenta que, dado que los aceites esenciales están muy concentrados, si va a aplicarlos en su piel, recuerde siempre diluirlos en aceites vegetales, lo que ayudará a absorber sus propiedades sin dañar su cuerpo. Los únicos aceites que se pueden aplicar directamente son: lavanda y árbol de té.

    Aromaterapia: vea a continuación algunos aceites y sus propiedades

    Aromaterapia para el insomnio
    Lavanda
    Mejorana
    Naranja

    Aromaterapia para calmar la mente
    Manzanilla
    Jazmín
    Lavanda
    Citronela

    Aromaterapia para más energía.
    Pimienta negra
    Hierbabuena
    Cardamomo
    Clavel
    Canela
    Jengibre

    Aromaterapia para bajar de peso
    Toronja
    Naranja
    Limón
    Erva dulce
    Pachulí

    Aromaterapia contra la depresión
    Geranio
    Mandarina
    Tomillo
    Bergamota

    Aromaterapia para problemas respiratorios
    Eucalipto
    Árbol de té
    Hierbabuena
    Ciprés

    Aromaterapia para rejuvenecer
    Mirra
    Rosa
    Sándalo

    Puede ir a una tienda de alimentos saludables y buscar el aceite que lo ayudará en este momento, pero lo ideal es siempre buscar un especialista, que creará combinaciones de aromas que brinden un equilibrio general y bienestar. Además, el terapeuta holístico le indicará el mejor uso para cada ocasión y sentirá los beneficios más rápidamente.

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