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Descubra qué es la depresión y cómo afecta su vida diaria

Es muy común pasar por períodos más oscuros en nuestra vida, cuando sentimos ansiedad, tristeza y falta de motivación. Especialmente nosotras, que vivimos un ciclo hormonal que, por mucho que los hombres no entiendan o crean, influye directamente en nuestro estado de ánimo. Entonces es muy importante entender ¿Qué es la depresión?, sus síntomas y cómo tratarlo.

Piénselo: cuando tenemos síndrome premenstrual, nos sentimos sensibles, lloramos, de mal humor. Cuando ovulamos, somos más abiertos, felices y activos.

El gran problema es cuando la falta de motivación y la apatía duran demasiado y terminamos cayendo en depresión, incapaces de ver una salida.

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¿Qué es la depresión?

Comencemos por otro lado: la tristeza es cuando sucede algo malo en tu vida y te sientes triste, no estás dispuesto a hacer nada. O simplemente cuando, sin ninguna razón, te sientes así, desmotivado. Por lo general, este sentimiento pasa rápidamente e, incluso cuando estamos tristes, podemos regocijarnos en otros aspectos positivos de nuestras vidas, como los niños, un nuevo trabajo o cualquier cosa que nos guste.

Cuando este estado dura más de 15 días, es importante tener en cuenta, ya que puede tener depresión, que es una enfermedad que afecta nuestro cerebro y nos deja con un sentimiento de abandono, tristeza y apatía. De repente, la vida deja de tener sentido y todo lo que siempre nos ha animado pierde su brillo. Ya sea trabajo, familia, amigos o pasatiempos.

El Dr. Drauzio Varella define la depresión de la siguiente manera en su sitio web: “La depresión es una patología que afecta a los mediadores bioquímicos involucrados en la conducción de estímulos a través de las neuronas, que tienen extensiones que no se tocan. Entre uno y otro, hay un espacio libre llamado sinapsis, absolutamente esencial para el intercambio de sustancias químicas, iones y corrientes eléctricas. Estas sustancias intercambiadas en la transmisión del impulso entre las neuronas, los neurotransmisores, modularán el paso del estímulo representado por las señales eléctricas. En la depresión, hay un deterioro de los neurotransmisores responsables del funcionamiento normal del cerebro «.

En pocas palabras: su cerebro deja de recibir señales de que todo está bien, que se enfrenta a algo positivo y, por lo tanto, no puede alegrarse.

Comprender qué es la depresión a través de un caso real

Ya tenía depresión y puedo describir esta fase como rodeada por una nube negra, que no me permitió ver nada positivo en ningún aspecto de mi vida, además de bloquear la visión del futuro. No sabía cómo iba a salir de ese estado, si era posible salir y qué pasaría después. Me congelé Simplemente dejé de hacer lo que se suponía que debía hacer, lo que me gustaba y lo que quería. Me sentí culpable porque tenía una buena vida, pero no quería moverme. Quería dormir un siglo y despertarme con todo lo nuevo.

Fui al médico que me dijo que, como sufro de migraña, era probable que fuera propenso a la depresión, porque las dos enfermedades están relacionadas. Elegí hacer asesoramiento psicológico y tomé un medicamento, que limpió la nube negra y me hizo sentir dispuesto a ir tras mis cosas, mi vida. De mi mismo.

No fue un año fácil. Las personas que viven conmigo tuvieron mucha paciencia y nunca dejé al psicólogo para seguir mis ansiedades, miedos y sueños.

Cualquiera que haya tenido depresión una vez puede volver a tenerla, así que siempre soy inteligente y, cuando siento que algo no va bien, hablo con las personas, cambio algunos hábitos e intento controlarlo antes de que la enfermedad regrese. Ha funcionado.

Puedo decir: la depresión no es frescura, no es una falta de qué hacer. Es una enfermedad grave, que quita muchas vidas a quienes no buscan ayuda y borra un período de nuestra existencia en este mundo.

Si sospecha que está deprimido, busque ayuda. Ahora que sabe qué es la depresión, sepa que tiene tratamiento y una cura. Este no eres tú y no tiene que ser así. Recupere el control de su vida, recupere su alegría y busque siempre sus sueños.

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Buscando ayuda

Si padece depresión, ansiedad o se siente aislado, sepa que no está solo. Hay personas que pueden ayudarlo a salir de esta situación y encontrar sentido en la vida. Estos problemas son graves y deben ser abordados por profesionales de la salud, como psicólogos y psiquiatras.

El Centro de Valoración de la Vida (CVV), contestar llamadas de personas que necesitan hablar, desahogarse o simplemente escuchar una voz amigable. Es un centro de apoyo emocional y prevención del suicidio. Sirven a más de un millón de personas al año, de forma segura, gratuita y confidencial. Todos los voluntarios están capacitados para tener siempre una palabra amigable, o solo el tiempo disponible para escuchar. Independientemente de la ciudad en la que viva, en todo el país, llame al 141 y hable con alguien sobre sus emociones y sentimientos. Esta actitud a menudo alivia el peso de la situación.

Si lo prefiere, puede buscar ayuda de CAPS (Centros de Atención Psicosocial), que ofrece asistencia a personas con trastornos mentales, depresión y drogadicción. Los centros forman parte de la red de salud pública, es decir, ofrecen ayuda gratuita. Encuentre los CAPS más cercanos a su hogar y haga una cita. Después de la evaluación, lo derivarán para recibir el tratamiento adecuado.

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