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Culpabilidad – Blog Astrocentro

¬ŅQui√©n nunca ha hecho nada malo y luego se corroy√≥ por dentro? Esto se llama culpa. Esta es una experiencia mental y f√≠sica que ocurre despu√©s de que el cerebro percibe algo mal dando una respuesta negativa de remordimiento.

La culpa termina convirtiéndose en una ira reprimida consigo misma, lo que hace que este sentimiento carcoma el alma y rompa la autoestima, terminando con todo el amor propio.

Debido a que est√° asociado con acciones negativas, la culpa se acompa√Īa de un peque√Īo auto castigo, que en la mayor√≠a de los casos es mucho peor. A medida que te castigas, pierdes la autoestima e incluso la conciencia de que puedes aprender del error que cometiste.

Pero tener un sentimiento de culpa no significa que estés equivocado, hay personas que se sienten culpables solo por estar presentes en algo malo que sucedió. Es lo que le sucede a las personas que sobreviven a un accidente, pero que han perdido a una gran amiga o incluso a parientes cercanos, ella se siente culpable por haber sobrevivido. Estos casos necesitan asesoramiento psicológico. De esta forma evitará un auto castigo fuerte y agresivo, que puede empeorar hasta convertirse en un caso de depresión.

Ser torturado por algo que ya ocurrió puede considerarse un comportamiento poco saludable, aunque todos ya lo hayan hecho. Gastar tus energías para llorar, en lugar de enfocarte en cosas, acciones o comportamientos nuevos, es lo mismo que pedir sufrir y lastimarte.

La persona que se siente culpable necesita aprender que somos humanos, y todos cometemos errores. Aunque parece que solo la culpa est√° cargada de cosas malas, terminamos olvidando que es saludable, que ense√Īa y ayuda a las personas a evolucionar, aprender de los errores y seguir su vida m√°s experimentada.

Recuerde que si hace algo mal, simplemente puede arrepentirse y asumir las consecuencias. La culpa es inconsciente, pero no es saludable revivir estas historias y castigarte a ti mismo. Así que cuídate, arrepiéntete y sigue adelante para no ser consumido por la culpa.

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