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    Crea un momento de reflexión y mira la vida con otros ojos.

    La inercia es una constante en nuestras vidas. Nos despertamos, llevamos a los niños a la escuela, vamos a trabajar, pasamos por el supermercado, preparamos la cena, arreglamos la casa, miramos la televisión, nos acostamos y dormimos, para que al día siguiente podamos hacerlo de nuevo. No es de extrañar que de vez en cuando se produzca un vacío, la sensación de que hacemos muchas cosas, pero al mismo tiempo, no hacemos nada útil o agradable. Tómate un momento para reflexionar sobre tu vida.

    Por eso es importante detenerse, incluso durante 5 minutos al día, para pensar en lo que estamos haciendo con nuestras vidas. Si te gusta meditar, esta es una excelente manera de crea un momento de reflexión en tu día, pero no es el único.

    Para reflexionar, no es necesario estar en una posición específica, cantar un mantra o visualizar un color específico. Solo manténgase en silencio durante el tiempo suficiente para escuchar lo que su interior tiene que decir.

    Si solo puedes tener paz en el baño, enciérrate allí. Si es hora de dormir, apague la luz justo antes y reflexione durante unos minutos. Estos momentos son preciosos para que podamos tomar decisiones más asertivas y enfrentar desafíos con la cabeza en alto y el corazón abierto.

    Algunas preguntas para que hagas tu momento de reflexión:

    • ¿Qué me hace feliz en mi trabajo?
    • ¿Qué puedo hacer para mejorar mi relación con mis colegas?
    • ¿Qué es lo que más me gusta de mi pareja?
    • ¿Qué creo que puede mejorar en mi hogar?
    • ¿Cuál fue mi sueño? ¿Todavía existe?
    • ¿Qué estoy haciendo para lograrlo?

    Si no quiere responder a estas preguntas, pregunte a los demás o simplemente observe cómo fue su día, qué le gustó, qué lo puso nervioso. Aproveche la oportunidad para agradecer todo lo positivo que tenga, creando así una perspectiva más optimista de la vida.

    Lo más importante de este momento de reflexión es dejar que su mente divague, evalúe dónde se encuentra y deje espacio para nuevas ideas. Cree oportunidades, cambios positivos y sueños con solo enfocarse en usted durante cinco minutos. ¡Verás la diferencia que hace!

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