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¿Cómo lidiar con la falta y sentirse completo?

La deficiencia es un sentimiento que afecta a las personas durante toda la vida. Incluso en una relación, hay días en que sentimos que nos falta amor, que estamos solos e incompletos. Debemos aprender como lidiar con la escasez y darse cuenta de que una persona no puede satisfacer el 100% de nuestra necesidad emocional, por increíble que sea.

El primer consejo para ti logran lidiar con la escasez es: Reconocer otras fuentes de afecto y afecto a su alrededor, como en su familia, sus amigos y sus compañeros de trabajo o en la universidad. Todos los que te rodean te aman y hay un intercambio especial con cada uno. Tus padres te ayudan en momentos difíciles, tu madre cocina tu plato favorito cuando la visitas, tus amigos te invitan a salir cuando se dan cuenta de que estás triste y tus colegas te ayudan a resolver los problemas cotidianos. Disfruta cada momento que pasas en su compañía para sentirte lleno de amor.

Sin embargo, lo más importante para superar la necesidad es aprender a amarte a ti mismo. Solo si te sientes cómodo contigo mismo es posible alejar ese sentimiento.

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Vea cómo lidiar con la escasez y desarrollar su autoestima

Como tu
Presta atención a tus cualidades y tus logros. Todos los días, piense en tres características que le gusten y valórelas. De vez en cuando, regálese un nuevo corte de pelo, una taza de café, pero sin dejarlo caer automáticamente. Esto es importante: cuando compre ropa, elija con cariño, como si fuera su mejor amigo y ¡disfrute cada momento!

Aprende a estar solo
Descubre que eres tu mejor compañía antes de buscar a alguien a tu lado. Reserve un día a la semana para hacer algo que ama. Puede ser ver una película comiendo palomitas de maíz, ordenar su comida favorita o dar un paseo por el parque. Quédate este momento sin nadie y date cuenta de que no falta nada, que estás completo. Entonces, sé más audaz: ¡viaja solo! Elija un lugar que siempre haya querido visitar y emprenda una aventura. ¿Te vas a encontrar una persona mucho más fuerte de lo que pensabas y tal vez harás una nueva clase?

Aprende una nueva actividad
Nada mejor para aumentar la autoestima que superar los obstáculos. ¿Conoces ese idioma que siempre quisiste aprender? ¿O esa actividad física que querías comenzar? ¡Salta y descubre habilidades que nunca pensaste que tenías!

Se amable con los demás
Cuando nos preocupamos por los demás, nos sentimos bien y recibimos ese afecto. Es un ciclo que nos llena y nos hace sentir especiales. Este sentimiento dura mucho tiempo, incluso después de estar lejos de las personas.

Todos estos consejos son para que te sientas cómodo contigo mismo y finalmente aprendas como lidiar con la escasez. Por supuesto, es bueno recibir un fuerte abrazo, pero no podemos depender de él solo para ser feliz, ¿verdad?

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