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Cómo la terapia de pareja puede salvar tu relación


Este tema es tabú en muchas relaciones, ya que muchas parejas creen que buscar la ayuda de un profesional es una señal de que el matrimonio ha terminado y que los dos no pueden resolver sus desacuerdos solos, por lo que ya no deberían estar juntos. ¿Para qué sirve una terapia de pareja?

Ahora, piense por otro lado: los dos hablan, gritan, pero no escuchan. O incluso al revés, simplemente no hablas hasta el punto de tener una idea de lo que está sucediendo en la cabeza de tu pareja. ¿Qué pasaría si pudieras buscar la ayuda de una tercera persona, neutral, que ayudaría a traducir los sentimientos e ideas de la otra, limpiando los ruidos de comunicación que existen? Esto es lo que sucede durante la terapia de pareja. Es un espacio sagrado para la pareja, en el que todo se puede decir y los dos pueden escuchar, ver y comprender.

¿Cómo funciona la terapia de pareja?

La terapia consiste en las reuniones de la pareja con un psicólogo, que escuchará las principales quejas, identificará los problemas más urgentes e indicará formas de resolver el conflicto.

No va a discutir temas individuales a menos que interfieran con la boda en sí. Por ejemplo, solo hablarás sobre su madre si realmente está perturbando tu dinámica con tu pareja. Si no, guarde para sesiones individuales.

Hay terapeutas a los que les gusta dar ejercicios y dinámicas para que la pareja recupere la confianza, la intimidad y la complicidad. Otros prefieren trabajar solo con lo que la pareja trae a la oficina.

El papel del profesional no es adivinar o decir quién tiene la razón en la discusión. Por el contrario, su trabajo es ayudarlo a encontrar un camino de comunicación sin ruido, para que pueda resolver los conflictos por su cuenta.

En algunos casos, la pareja encuentra que la separación es mejor, pero eso no fue culpa de la terapia. Lo que sucedió fue que descubrieron incompatibilidades muy grandes. Cuando esto sucede, la separación es más pacífica y saludable, ya que los dos están en la misma página.

¿Qué hace que alguien busque una terapia de pareja?

Los principales factores que hacen que las parejas busquen ayuda son:

  • Traición
  • Peleas excesivas
  • Falta de diálogo
  • Abuso y violencia (el abuso a menudo no está claro, es más psicológico)
  • Sexualidad
  • Falta de compromiso de uno de los dos
  • Machismo
  • Inseguridad

Estos son solo algunos ejemplos. Cada pareja necesita evaluar lo que está perturbando la relación y decidir si es hora de buscar ayuda o no.

Quiero hacer terapia de pareja. ¿Mi pareja estará a bordo?

A decir verdad, el hombre siempre es más reacio a hacer terapia, ya que implica abrir sus sentimientos y exponerse a un extraño. Depende de la mujer mostrarle la importancia de este paso, lo que significa para ella y para el matrimonio y, sobre todo, dejar en claro que no quiere separarse. Eso es exactamente por qué quieres estar juntos, lo que sugiere una terapia de pareja.

Todo lo que sucede en la terapia de pareja es completamente confidencial y es importante que la pareja también haga un pacto de confidencialidad. Por ejemplo, si tu pareja no quiere que nadie sepa que van a hacer este seguimiento, no vayas y le digas a tu mejor amigo, ¿verdad? La idea es construir un espacio de confianza e intimidad y no llegarás a ninguna parte rompiendo este pacto.

Si los dos están comprometidos, la terapia de pareja puede mejorar la relación. Pídale consejo a su médico, busque en Internet o en su plan de salud. Hay un terapeuta ideal para su problema. ¡Supere los prejuicios y pruébelo! ¡Tu boda vale la pena!

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