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Cómo aumentar la libido: aprenda a mejorar su apetito sexual

Si ha notado que su deseo sexual ha disminuido recientemente, no se preocupe. La respuesta de como aumentar la libido Puede ser m√°s f√°cil de lo que piensas. Un simple cambio en la rutina marca la diferencia en el momento del sexo y garantiza m√°s placer tanto para usted como para su pareja. ¬ŅQuieres saber c√≥mo hacer esto? ¬°Mira algunos consejos que hemos preparado para ti!

10 poderosos consejos sobre cómo aumentar la libido

Esta situaci√≥n puede ser bastante aburrida. Despu√©s de todo, todav√≠a eres una mujer que est√° de humor para vivir algunas experiencias m√°s, y el final de este sentimiento puede incluso provocar una cierta depresi√≥n porque la relaci√≥n se ha enfriado. Sin embargo, ¬Ņqu√© opinas sobre cambiar esta situaci√≥n? Vea 10 consejos sobre c√≥mo aumentar la libido y mejorar la relaci√≥n para dos:

  1. Chatea m√°s – Es com√ļn que el sexo no sea parte de las conversaciones de la pareja. Sin embargo, cuanto m√°s hablamos al respecto, m√°s aumenta el deseo. Al hablar sobre el tema, ambos comparten preferencias y l√≠mites, lo que hace que la relaci√≥n sea m√°s c√≥moda.
  2. Invierta en los preliminares РEstimular el cuerpo es esencial para el sexo. Si no está lo suficientemente excitado, la lubricación puede no ser suficiente y, como resultado, la relación será más difícil, incómoda e incluso puede ser dolorosa.
  3. Da rienda suelta a tu imaginación La falta de deseo incluso hace que sea difícil imaginar situaciones emocionantes. Entre los consejos sobre cómo aumentar la libido está la lectura de historias de contenido erótico para estimular la imaginación.
  4. Practica ejercicios físicos РIncluir actividades físicas en la rutina aumenta la sensación de bienestar, mejora la circulación y te hace sentir mejor con tu propio cuerpo. Este combo ayuda a aumentar el deseo y este es uno de los consejos más efectivos sobre cómo aumentar la libido.
  5. Lucha contra el estr√©s La prisa de la vida cotidiana termina haciendo que las personas est√©n m√°s estresadas. En respuesta, el cuerpo produce adrenalina, una sustancia que constri√Īe los vasos sangu√≠neos y dificulta la lubricaci√≥n vaginal. Por lo tanto, es importante luchar contra esta ola de estr√©s y uno de los consejos sobre c√≥mo aumentar la libido es realizar tareas relajantes e incluso la terapia puede ayudar.
  6. Mantenga su dieta saludable La soluci√≥n a c√≥mo aumentar la libido tambi√©n est√° en la elecci√≥n de los alimentos. Los platos m√°s pesados ‚Äč‚Äčconcentran el flujo sangu√≠neo en la digesti√≥n y no pueden irrigar los √≥rganos sexuales. Adem√°s, a medida que el cuerpo trabaja para digerir los alimentos, te sientes m√°s cansado y sin ganas de tener relaciones sexuales.
  7. No cubre tanto Es com√ļn cargarse demasiado cuando nota la ca√≠da de la libido. Sin embargo, esto lo har√° a√ļn m√°s estresado y presionado para superar las expectativas. Mantenga la calma, investigue las causas del problema e intente resolverlo sin cobrar demasiado.
  8. Pierde tu verg√ľenza Puede parecer dif√≠cil, pero no llevar la verg√ľenza a la cama est√° directamente relacionado con la forma de aumentar la libido. Centra tu atenci√≥n en disfrutar el momento y no pienses en lo que la otra persona podr√≠a pensar sobre tu cuerpo.
  9. Explora el tema ¬ŅCu√°nto sabes sobre sexo? Busque nuevas posiciones, lugares inusuales y explore otras formas de sentir placer, solo o con dos. Al igual que hablar, leer e investigar sobre el tema es una forma de estimular la mente y reavivar el deseo.
  10. Apuesta por el autoconocimiento Una forma de aumentar la libido es a través de la masturbación. Al explorar el cuerpo, puede ver cuáles son sus preferencias sexuales y decirle a su pareja cómo prefiere ser estimulado. Como beneficio adicional, tiene más confianza en su cuerpo, siente más deseo y mejora el rendimiento en la cama.

Ahora que sabes cómo aumentar la libido, también echa un vistazo a:

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