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Aquí hay algunos consejos sobre cómo lidiar con el dolor.

La tristeza es uno de los peores sentimientos que podemos cultivar y uno de los más comunes también. Pesa sobre nuestro pecho, trae resentimiento, tristeza y nos aleja de aquellos que amamos. Hay heridas recientes, de una discusión que ocurrió recientemente, por ejemplo, pero también podemos mantenerla durante años, sin siquiera recordar lo que nos lastimó. Debemos aprender a lidiar con el dolor para superar esta angustia.

Es importante aprender a lidiar con el dolor para seguir adelante con nuestras vidas de una manera más pacífica, de modo que nuestras mentes y corazones sean ligeros y llenos de sentimientos positivos, que nos lleven hacia adelante y no hacia energías negativas que nos paralizan.

Lo primero que debe aprender a lidiar con el dolor es perdonar. Esta tarea no es fácil, ya que implica un deseo real de superar lo que sucedió. A menudo no necesitamos perdonar solo a quienes nos lastimaron, sino también a nosotros mismos, por dejar que alguien nos trate tan negativamente o por ponernos en situaciones desfavorables.

Aquí hay algunos consejos sobre cómo lidiar con el dolor:

  • No tengas miedo de exponer tus sentimientos, solo elige el mejor momento para eso. Espere a que el polvo se asiente para poder expresarse con claridad y respeto.
  • Sea objetivo y no traiga conflictos pasados ​​a la discusión.
  • Intenta ver la situación desde la distancia y analiza ambos lados. Por difícil que sea, intente comprender el otro lado y colóquese en su posición.
  • No insistas en sentimientos negativos. Crean un círculo vicioso de negatividad que te llevará más y más abajo.
  • Olvida la postura de la víctima. Es muy importante asumir la responsabilidad de lo que te sucede en tu vida. Incluso si fue culpa de otra persona, no tires todo tu peso.
  • Busque ayuda profesional. Si el sufrimiento es demasiado grande, puede acudir a un psicólogo o un terapeuta holístico que lo ayudará a lidiar con todos los sentimientos involucrados en la situación, para que pueda encontrar el camino hacia el perdón y un nuevo comienzo.
  • Floral. Hay flores que nos ayudan a lidiar con los sentimientos negativos. Vaya a una farmacia para manejo o productos naturales y hable con la persona a cargo. Indicará la mejor opción para su caso.
  • Vive en el presente y no te detengas en el pasado. Esto solo aumenta el dolor y no resuelve la situación.

Por mucho que el daño involucre a más de una persona (quién causó y quién sufrió), solo perjudica a quienes lo mantienen. Si es difícil deshacerse de él, piense que no se vengará o dañará a la otra persona solo por guardar rencor. A menudo, el otro ni siquiera sabe que te sientes así, lo que significa que llevas el peso de la discusión solo. ¿Vale la pena? ¿O es mejor seguir con tu vida y rodearte de aquellos que quieren tu bien y buscan la felicidad?

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