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    Aprenda una oración poderosa para perder peso y otros consejos para ponerse en forma

    ¿Está comprometido y pierde peso, se pone en forma y tiene una vida más saludable? Puede ser todo un desafío, especialmente si generalmente no tiene hábitos saludables, pero al mismo tiempo, puede ser un descubrimiento maravilloso.

    Cuando comienzas a comer mejor y a realizar actividad física, descubres que puedes tener más energía de la que alguna vez imaginaste. Una vez que las primeras libras han desaparecido, te sientes victorioso cuando ves que el sacrificio vale la pena y la recompensa es mayor que la dificultad.

    Para ayudarlo a perder esos kilos de más, Sol, especialista en Astrocentro, tiene un oración para bajar de peso eso es poderoso e infalible!

    Oración para bajar de peso

    “Oh, querida Madre Nossa Senhora Aparecida;
    Oh Santa Rita de Cássia;
    Oh San Judas protector de causas imposibles;
    Santo Expedito, el santo de la última hora;
    Santa Edwirges, Santa de los necesitados.
    Conoces mi angustiado corazón. Intercedo con el Padre por mí, para bajar de peso (digamos cuánto peso quiere liberar) y nunca engorda.
    Te ruego y te alabo siempre. Me inclinaré ante ti.

    Ahora, di un Padre Nuestro y un Ave María.

    Confío en Dios con todas mis fuerzas y te pido que ilumines mi camino y mi vida. AMEN

    Ahora que conoce una oración para perder peso, aquí hay algunos consejos que pueden ayudarlo en el proceso:

    • Siempre camine con una botella de agua cerca. Siempre que sienta la tentación de comer algo y no sea la hora, beba un poco. A menudo confundimos la sed con el hambre.
    • Busque actividades físicas agradables para hacer el fin de semana. Alquile una bicicleta en un parque, vaya de excursión con su perro, practique un deporte o salga a bailar. Entonces quemas calorías sin darte cuenta.
    • Si eres fanático de los dulces, trata de comer alimentos que hagan trampas a voluntad, como las frutas deshidratadas. Por supuesto, no es lo mismo que comer brigadeiro, finges que estás lleno y con el tiempo te acostumbrarás.
    • Llame a un amigo para unirse al estilo de vida saludable con usted e intercambiar recetas, realizar actividades juntos. Es más divertido y aún puede desahogarse cuando la situación es complicada.
    • No vaya al supermercado con hambre, ya que termina comprando más de lo que debería.

    Hacer dieta no es fácil, pero piense en los resultados. Un cuerpo en forma equivale a más salud, disposición, alegría, autoestima y, quién sabe, ¡un nuevo amor!

    ¡Haz las paces con la comida y contigo!

    Nuestra búsqueda de bienestar y calidad de vida está relacionada con nuestro cuerpo. Cuidar su salud, sentirse bien con su peso y tener una alta autoestima son parte de esta trayectoria. ¿Cuántas personas sufren de efecto concertina y como sobrepeso? Existe el terrorismo alimentario y una idealización de la delgadez que hace que las personas sanas intenten adaptarse a un patrón, prometiendo cuerpos de sueño, pero que, al final, solo estresan y los hacen sentir peor.

    ¿Qué tal revisar la forma de cuidar el cuerpo y la mente? Sophie Deram es una nutricionista francesa, doctora en la USP, y estructuró el método. Efecto Sophie. Este sistema consiste en abandonar las dietas restrictivas y desarrollar un cambio en los hábitos. Al mismo tiempo que redescubre el placer de comer, termina perdiendo kilos de manera eficiente y permanente.
    Descubre una forma innovadora de recuperar tu autoestima y llevarte bien con las personas que te rodean.

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