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Aprenda qué es la terapia de masaje y mejore su salud

El apuro diario requiere energ√≠a, atenci√≥n y dedicaci√≥n. Sin embargo, esta presi√≥n nos pone tan cansados ‚Äč‚Äčy tensos que dormir solo ya no es un alivio. Por lo tanto, para relajarse o incluso regresar a una vida saludable, es necesario encontrar alguna forma de tratar la salud. El masaje y la acupuntura son opciones bien conocidas para aquellos que desean desestresarse y mejorar el desarrollo. Pero ya sabes ¬ŅQu√© es la terapia de masaje?? No? Si? ¬°Conozca m√°s detalles ahora!

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Comprender qué es la terapia de masaje

Para aquellos que se preguntan qué es la terapia de masaje, comprendan que es solo una terapia alternativa que puede ayudarles mucho. Su diferencia con el masaje tradicional es que el terapeuta de masaje es un profesional que trabaja activamente con varios tipos de masaje. La masajista usa solo una técnica específica.

El nombre de terapia de masaje también se usa solo para diferenciar esta práctica. Esto se debe a la malicia que generó la palabra masaje. Durante mucho tiempo, tuvo una connotación erótica, ya que la Iglesia católica durante mucho tiempo hizo pecaminosa la idea del contacto entre las personas. Por lo tanto, esta cita se usa más como un nombre más serio, dando gran importancia a esta terapia.

Técnicas de terapia de masaje

Después de comprender qué es la terapia de masaje, lo ideal es conocer sus métodos y comprender un poco más sobre la complejidad de esta terapia. Vea a continuación, en orden alfabético, algunas de las diferentes formas de aplicar este tratamiento:

Acupresi√≥n Este es un tipo de masaje a presi√≥n. A diferencia de la acupuntura, no utiliza agujas. Son solo empu√Īaduras ligeras y presiones circulares. Indicado para quienes desean deshacerse del dolor, la tensi√≥n y mejora el funcionamiento del cuerpo.

Anma Para aquellos que est√°n tratando de entender qu√© es la terapia de masaje, esta t√©cnica tradicional china es un gran ejemplo. Aporta equilibrio energ√©tico y usa presi√≥n para aliviar los m√ļsculos y mejorar la circulaci√≥n sangu√≠nea. Se hacen sentados y sin aceite. Vale la pena saber!

Ayurv√©dica Famoso procedimiento indio que existe desde hace m√°s de 7,000 a√Īos, aborda el tratamiento mental, psicol√≥gico y f√≠sico. Est√°n hechos en el suelo en tatami, ya que esto facilita el estiramiento y el alivio de los m√ļsculos. ¬ŅEst√°s muy tenso en el trabajo? ¬ŅTe sientes abrumado? ¬°Busque este tratamiento para usted!

Bamb√ļ – Como su nombre lo indica, este es un masaje hecho con bamb√ļ. Es uno de los masajes m√°s adecuados para aquellos que quieren saber qu√© es la terapia de masaje. Este m√©todo ayuda a moldear el cuerpo e incluso mejora la circulaci√≥n sangu√≠nea. Vale la pena intentarlo!

Bowen РEsta técnica fue desarrollada en Australia y tiene la función de estimular las divisiones nerviosas de nuestro cuerpo. Debido a que está hecho con mucha sensibilidad y suavidad, ayuda a suavizar el cuerpo de alguien que está muy tenso. Busque esta opción si se siente muy agotado. ¡Ella definitivamente te ayudará!

Deporte – ¬ŅEres una de esas personas que practican mucha actividad f√≠sica? Si es as√≠, ¬°esta es tu t√©cnica ideal! Eso es porque ayuda a eliminar varias toxinas del cuerpo e incluso aumenta la elasticidad de los m√ļsculos. Su pr√°ctica b√°sicamente requiere varios estiramientos para relajar el cuerpo.

Do-In – ¬ŅTodav√≠a quieres entender qu√© es la terapia de masaje? Luego busque este m√©todo de origen japon√©s y vea c√≥mo usan una base de acupuntura para el equilibrio energ√©tico. Sin mencionar que todav√≠a ayuda a prevenir y tratar muchas enfermedades, como la migra√Īa que nunca desaparece. Es muy adecuado para aquellos que quieran hacer un auto masaje.

Lian Gong РCompuesto por ejercicios que mejoran la articulación y los tendones, este procedimiento ayuda mucho a mejorar la postura. Capaz de fortalecer el corazón y los pulmones, es muy buscado, especialmente por aquellos que tienen problemas respiratorios. Esta práctica está indicada para personas que tienen complicaciones con calambres menstruales, insomnio y nerviosismo.

Moxibustión РEsta es una técnica que implica la combustión de algunas plantas colocadas en un cono. De esta manera, como la acupuntura, se coloca en algunos lugares específicos del cuerpo y ayuda a equilibrar la energía. Sin embargo, su calor es extremadamente penetrante, lo que incluso ayuda a tratar enfermedades como la depresión, los nervios y el dolor respiratorio.

Piedras calientes ¬ŅConoces esa escena clich√© de telenovelas en el SPA, que tiene ba√Īos de barro o piedras calientes en la parte posterior? Por lo tanto, es realmente una muy buena t√©cnica aplicada en la terapia de masaje. Es muy bueno para estimular los m√ļsculos y relajar los nervios. ¬°Pru√©balo y cu√©ntanos c√≥mo fue!

Masaje R√°pido ¬ŅMasaje t√≠pico que vemos en aeropuertos, compras e incluso en eventos? ¬°Entonces, este es el m√©todo de masaje r√°pido! Ella es fea en una sesi√≥n r√°pida de 15-20 minutos. Muy similar a Anma, se hace sentado y sin aceite. Ayuda a suavizar los m√ļsculos y aliviar el estr√©s.

Quiropr√°ctica Este es un m√©todo muy com√ļn para aquellos que no saben qu√© es la terapia de masaje. B√°sicamente funciona con todo el sistema neuromuscular. Ayuda a mejorar los movimientos e incluso la postura y la estructura esquel√©tica. Son ampliamente utilizados en masajes, ya que mejora el resultado de relajaci√≥n.

Ventosa – Esta t√©cnica de la medicina china se conoci√≥ despu√©s de los √ļltimos Juegos Ol√≠mpicos, donde muchos atletas aparecieron con las marcas dejadas por ella. En este masaje, se usan tazas calientes que sirven para que el terapeuta succione la piel dentro de la taza. Por lo tanto, los m√ļsculos y la piel se levantan y el vac√≠o termina quemando el aire interno. Es excelente para mejorar la circulaci√≥n sangu√≠nea del cuerpo humano.

Ahora que has aprendido ¬ŅQu√© es la terapia de masaje?, descubra otras terapias alternativas que lo ayudar√°n en su vida diaria:

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