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    Aprenda qué es la terapia de masaje y mejore su salud

    El apuro diario requiere energía, atención y dedicación. Sin embargo, esta presión nos pone tan cansados ​​y tensos que dormir solo ya no es un alivio. Por lo tanto, para relajarse o incluso regresar a una vida saludable, es necesario encontrar alguna forma de tratar la salud. El masaje y la acupuntura son opciones bien conocidas para aquellos que desean desestresarse y mejorar el desarrollo. Pero ya sabes ¿Qué es la terapia de masaje?? No? Si? ¡Conozca más detalles ahora!

    Tabla de contenidos

    Comprender qué es la terapia de masaje

    Para aquellos que se preguntan qué es la terapia de masaje, comprendan que es solo una terapia alternativa que puede ayudarles mucho. Su diferencia con el masaje tradicional es que el terapeuta de masaje es un profesional que trabaja activamente con varios tipos de masaje. La masajista usa solo una técnica específica.

    El nombre de terapia de masaje también se usa solo para diferenciar esta práctica. Esto se debe a la malicia que generó la palabra masaje. Durante mucho tiempo, tuvo una connotación erótica, ya que la Iglesia católica durante mucho tiempo hizo pecaminosa la idea del contacto entre las personas. Por lo tanto, esta cita se usa más como un nombre más serio, dando gran importancia a esta terapia.

    Técnicas de terapia de masaje

    Después de comprender qué es la terapia de masaje, lo ideal es conocer sus métodos y comprender un poco más sobre la complejidad de esta terapia. Vea a continuación, en orden alfabético, algunas de las diferentes formas de aplicar este tratamiento:

    Acupresión Este es un tipo de masaje a presión. A diferencia de la acupuntura, no utiliza agujas. Son solo empuñaduras ligeras y presiones circulares. Indicado para quienes desean deshacerse del dolor, la tensión y mejora el funcionamiento del cuerpo.

    Anma Para aquellos que están tratando de entender qué es la terapia de masaje, esta técnica tradicional china es un gran ejemplo. Aporta equilibrio energético y usa presión para aliviar los músculos y mejorar la circulación sanguínea. Se hacen sentados y sin aceite. Vale la pena saber!

    Ayurvédica Famoso procedimiento indio que existe desde hace más de 7,000 años, aborda el tratamiento mental, psicológico y físico. Están hechos en el suelo en tatami, ya que esto facilita el estiramiento y el alivio de los músculos. ¿Estás muy tenso en el trabajo? ¿Te sientes abrumado? ¡Busque este tratamiento para usted!

    Bambú – Como su nombre lo indica, este es un masaje hecho con bambú. Es uno de los masajes más adecuados para aquellos que quieren saber qué es la terapia de masaje. Este método ayuda a moldear el cuerpo e incluso mejora la circulación sanguínea. Vale la pena intentarlo!

    Bowen – Esta técnica fue desarrollada en Australia y tiene la función de estimular las divisiones nerviosas de nuestro cuerpo. Debido a que está hecho con mucha sensibilidad y suavidad, ayuda a suavizar el cuerpo de alguien que está muy tenso. Busque esta opción si se siente muy agotado. ¡Ella definitivamente te ayudará!

    Deporte – ¿Eres una de esas personas que practican mucha actividad física? Si es así, ¡esta es tu técnica ideal! Eso es porque ayuda a eliminar varias toxinas del cuerpo e incluso aumenta la elasticidad de los músculos. Su práctica básicamente requiere varios estiramientos para relajar el cuerpo.

    Do-In – ¿Todavía quieres entender qué es la terapia de masaje? Luego busque este método de origen japonés y vea cómo usan una base de acupuntura para el equilibrio energético. Sin mencionar que todavía ayuda a prevenir y tratar muchas enfermedades, como la migraña que nunca desaparece. Es muy adecuado para aquellos que quieran hacer un auto masaje.

    Lian Gong – Compuesto por ejercicios que mejoran la articulación y los tendones, este procedimiento ayuda mucho a mejorar la postura. Capaz de fortalecer el corazón y los pulmones, es muy buscado, especialmente por aquellos que tienen problemas respiratorios. Esta práctica está indicada para personas que tienen complicaciones con calambres menstruales, insomnio y nerviosismo.

    Moxibustión – Esta es una técnica que implica la combustión de algunas plantas colocadas en un cono. De esta manera, como la acupuntura, se coloca en algunos lugares específicos del cuerpo y ayuda a equilibrar la energía. Sin embargo, su calor es extremadamente penetrante, lo que incluso ayuda a tratar enfermedades como la depresión, los nervios y el dolor respiratorio.

    Piedras calientes ¿Conoces esa escena cliché de telenovelas en el SPA, que tiene baños de barro o piedras calientes en la parte posterior? Por lo tanto, es realmente una muy buena técnica aplicada en la terapia de masaje. Es muy bueno para estimular los músculos y relajar los nervios. ¡Pruébalo y cuéntanos cómo fue!

    Masaje Rápido ¿Masaje típico que vemos en aeropuertos, compras e incluso en eventos? ¡Entonces, este es el método de masaje rápido! Ella es fea en una sesión rápida de 15-20 minutos. Muy similar a Anma, se hace sentado y sin aceite. Ayuda a suavizar los músculos y aliviar el estrés.

    Quiropráctica Este es un método muy común para aquellos que no saben qué es la terapia de masaje. Básicamente funciona con todo el sistema neuromuscular. Ayuda a mejorar los movimientos e incluso la postura y la estructura esquelética. Son ampliamente utilizados en masajes, ya que mejora el resultado de relajación.

    Ventosa – Esta técnica de la medicina china se conoció después de los últimos Juegos Olímpicos, donde muchos atletas aparecieron con las marcas dejadas por ella. En este masaje, se usan tazas calientes que sirven para que el terapeuta succione la piel dentro de la taza. Por lo tanto, los músculos y la piel se levantan y el vacío termina quemando el aire interno. Es excelente para mejorar la circulación sanguínea del cuerpo humano.

    Ahora que has aprendido ¿Qué es la terapia de masaje?, descubra otras terapias alternativas que lo ayudarán en su vida diaria:

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