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    7 maneras de tener una actitud positiva hacia la vida

    ¿Alguna vez has escuchado que la felicidad está dentro de todos? Parece difícil de entender, pero en realidad es bastante simple. No dependemos de otros, trabajos de ensueño o el amor de cierta persona para ser feliz. Creamos el momento y tenemos el poder de cambiar nuestro estado de ánimo y nuestra situación.

    Según la ley de la atracción, el universo nos devuelve lo que emanamos de él, por lo que mantener una actitud positiva es la mejor manera de atraer la felicidad. Aquí hay algunos consejos sobre cómo lograr esto a diario:

    1. Cada vez que note algo positivo, por pequeño que sea, deténgase y contemple durante 10 segundos. Una puesta de sol, un cumplido, cada detalle que te hace sonreír merece una atención especial. Entonces tu cerebro absorberá ese momento y registrará la sensación.
    2. Gracias: Todos los días, antes de ir a dormir, piensa en 3 cosas por las que estás agradecido. Cuanto más apreciamos lo que tenemos, menos extrañamos lo que no tenemos y más felices somos.
    3. Sonrie! Cada sonrisa induce al cerebro a liberar endorfinas, el neurotransmisor relacionado con el bienestar y el placer. Sin mencionar que es delicioso y contagioso.
    4. Sé amable con la gente. Un simple buenos días para el portero, gracias al repartidor o incluso un saludo a un extraño en la calle nos pone en el presente y nos trae sentimientos positivos, lo que nos hace más felices.
    5. Presta atención a ti mismo: a veces es bueno hacer lo que queremos. Cuando ponemos actividades placenteras en el medio de la rutina, nos sentimos más vivos y completos, porque no solo cumplimos con nuestras obligaciones.
    6. Abandone “¿Qué pasaría si …?” Quien pase mucho tiempo imaginando el futuro, está insatisfecho con el presente y no tiene tiempo para cambiarlo. En cambio, tome medidas, cambie lo que necesita cambiar y conviértalo en su momento más feliz ahora.
    7. El más complicado de todos, probablemente. Intenta ser feliz. Todos los días pasamos por situaciones que nos molestan, como el tráfico, derramar café en la camisa en medio de la reunión, una pelea. Depende de nosotros repasar esto y volver al estado de felicidad y positividad.

    ¿Listo para enfrentar el mundo de manera diferente? Verá cómo estas actitudes simples marcan la diferencia en su día a día.

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    Aprende a superar los sentimientos negativos:

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