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    11 consejos para ser feliz

    La felicidad se retrata en libros, películas, música, cuadros y esculturas. Esto es algo que todos buscamos. La sensación de que la vida va bien, que los problemas son fugaces y que los buenos tiempos superan a los malos. Mucha gente nos pregunta consejos para ser feliz, pero el tema no es tan simple.

    La felicidad es diferente para todos. Por un lado, ella puede estar comprando un automóvil. Por otro, haz un viaje. Ahora, para muchos, la felicidad consiste en tener una familia bien estructurada o tener amigos sinceros.

    En general, todos buscan la felicidad, así que aprovechemos este día para reflexionar sobre lo que realmente nos hace felices. Sin embargo, asegúrese de que este anhelado sentimiento ya esté dentro de nosotros, y en la prisa de la vida cotidiana ni siquiera lo notamos.

    Vea también:

    Trabajar con lo que nos gusta, tener una familia que nos ama y amigos que están de nuestro lado en los buenos y malos momentos, dormir en una cama agradable cuando estamos cansados, comer alimentos calientes y sabrosos cuando tenemos hambre, la sonrisa recibida en la mañana de cualquiera o incluso los buenos días de un extraño. Todo puede ser sinónimo de felicidad, solo tenemos que parar, pensar y comprender que las cosas cotidianas simples pueden hacernos felices.

    Tabla de contenidos

    ¿Hay algún consejo para ser feliz?

    Es cierto, nadie puede decirnos cómo ser felices, pero podemos hacer una búsqueda dentro de nosotros mismos. Con el autoconocimiento, podremos encontrar la verdadera felicidad. Como regla general, cuando hacemos bien a los demás, ciertamente también nos hacemos felices.

    “La FELICIDAD es un estado mental. Si su mente todavía está en un estado de confusión y confusión, los bienes materiales no le traerán felicidad ”. Dalai Lama.

    Para encontrar la verdadera felicidad, pase por el apuro y haga cosas agradables y alegres. Algunos consejos para ser feliz son:

    • Visitar a padres y abuelos. Tome una comida deliciosa y aproveche la oportunidad para recordar su infancia. Esto hace que el corazón sea más ligero;
    • Si es posible, duerma más tarde. Cuando te despiertes, disfruta de la cama con esa pereza que no has disfrutado en mucho tiempo;
    • Arriésgate en la cocina. Haga una receta que haya visto en Internet o en un libro y que tenga ganas de comer; No tengas miedo de cometer errores. Como último recurso, ¡pides una pizza!
    • Apague su teléfono celular y olvide su reloj;
    • Sonríe ampliamente por aquellos que encuentres en el camino; Ver la reacción de la gente.
    • Canta y baila, incluso solo;
    • Ve a la plaza para disfrutar del atardecer;
    • Haga una meditación enviando viejas heridas y fijando el pensamiento solo en recuerdos buenos y agradables;
    • Limpie el armario y quítese toda la ropa y zapatos que ya no usa y dona; ¿Qué tal pensar en nuevos looks con ropa vieja?
    • Llame a amigos que no ha visto en mucho tiempo para hacer un programa juntos;
    • Simplemente pasa el día sin hacer nada.

    Estos son solo algunos consejos para ser feliz. Tenga en cuenta que solo usted puede hacer el camino hacia su felicidad, solo usted puede encontrarlo dentro de usted. Comience hoy y nunca deje de ejercer su FELICIDAD.

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    Buscando ayuda

    Si padece depresión, ansiedad o se siente aislado, sepa que no está solo. Hay personas que pueden ayudarlo a salir de esta situación y encontrar sentido en la vida. Estos problemas son graves y deben ser abordados por profesionales de la salud, como psicólogos y psiquiatras.

    El Centro de Valoración de la Vida (CVV), contestar llamadas de personas que necesitan hablar, desahogarse o simplemente escuchar una voz amigable. Es un centro de apoyo emocional y prevención del suicidio. Sirven a más de un millón de personas al año, de forma segura, gratuita y confidencial. Todos los voluntarios están capacitados para tener siempre una palabra amigable, o solo el tiempo disponible para escuchar. Independientemente de la ciudad en la que viva, en todo el país, llame al 141 y hable con alguien sobre sus emociones y sentimientos. Esta actitud a menudo alivia el peso de la situación.

    Si lo prefiere, puede buscar ayuda de CAPS (Centros de Atención Psicosocial), que ofrece asistencia a personas con trastornos mentales, depresión y drogadicción. Los centros forman parte de la red de salud pública, es decir, ofrecen ayuda gratuita. Encuentre los CAPS más cercanos a su hogar y haga una cita. Después de la evaluación, lo derivarán para recibir el tratamiento adecuado.

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